Questo percorso è dedicato a tutte le persone che hanno desiderio di scoprire la pratica dello Yoga, pur non avendola mai fatta: lo Yoga è per tutti a prescindere dalla propria costituzione, da quanto ci sentiamo agili, flessibili, elastici.
In questo percorso ti accompagnerò nel muovere i tuoi primi passi in questa meravigliosa disciplina.
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Questo percorso è dedicato a tutte le persone che hanno desiderio di scoprire la pratica dello Yoga, non avendola mai fatta: lo Yoga è per tutti a prescindere dalla propria costituzione, da quanto ci sentiamo agili, flessibili, elastici.
In questo percorso ti accompagnerò nel muovere i tuoi primi passi in questa meravigliosa disciplina.
Scoprirai tutto ciò che è propedeutico a che crea delle buone basi per proseguire ed avanzare nella pratica.
Impareremo a connetterci con noi stessi, con il nostro respiro, ci soffermeremo sui movimenti preparatori morbidi per gradualmente inserire gli asana di base.
Se durante la pratica qualche asana non ti è chiara, consiglio di approfondirla nella sezione Sguardo su Asana.
Puoi ripetere queste lezioni più volte in modo da familiarizzare con la pratica e sentirti sempre più a tuo agio.
A fine di questo percorso puoi iniziare con le lezioni nella sezione Yoga Principianti.
Buona pratica,
Namastè,
Adele
