La respirazione è una funzione fisiologica che, a differenza di molte altre, può essere controllata.
“Prana” significa “energia vitale”, “Ayama” significa “espansione”, “estensione”. Pranayama è quindi, l’espansione dell’energia vitale.
Attraverso l’insieme di tecniche, che esplorerai ed imparerai in questo corso, potrai direzionare il Prana in tutto il corpo per purificarlo e rigenerarlo, ritrovandoti con la mente sgombra e libera, ed il corpo leggero e rilassato.
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