“Yogas chitta vritti nirodha” scrive il saggio Patanjali, padre dello yoga.
“Lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente”.
“Dhianam nirvishayam manas”: lo stato della mente in cui non esistono più pensieri provenienti dai sensi è meditazione.
Attraverso questo corso sperimenteremo insieme uno stato di completa quiete mentale.
Non lasciarti ingannare dalla mente che rifugge, suggerendoti di non essere adatto a questa pratica. Fermati e provaci anche solo per qualche minuto! E’ una questione di allenamento!
Puoi partire con pratiche brevi ed anche se inizialmente avrai difficoltà, col tempo tutto diverrà naturale: non potrai più farne a meno!
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“Yogas chitta vritti nirodha” scrive il saggio Patanjali, padre dello yoga.
“Lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente”.
“Dhianam nirvishayam manas”: lo stato della mente in cui non esistono più pensieri provenienti dai sensi è meditazione.
Attraverso questo corso sperimenteremo insieme uno stato di completa quiete mentale.
Non lasciarti ingannare dalla mente che rifugge, suggerendoti di non essere adatto a questa pratica. Fermati e provaci anche solo per qualche minuto! E’ una questione di allenamento!
Puoi partire con pratiche brevi ed anche se inizialmente avrai difficoltà, col tempo tutto diverrà naturale: non potrai più farne a meno!
La meditazione ti condurrà in uno stato di calma, di presenza mentale e di serenità, che potrai mantenere anche oltre la pratica, imparando a vivere e gioire del momento presente.
Questo corso è adatto a tutti: troverai pratiche provenienti da diverse tradizioni, di diversa durata e livello, dandoti modo di scegliere quello che è più adatto a te.
Tutti sono capaci di meditare. Devi solo iniziare!
Buona pratica,
Namastè,
Adele
