Questo corso è per tutti, ma in particolare è dedicato a chi ha appena iniziato ad esplorare questa disciplina.
Partendo dalle basi, approfondiremo gli asana (posizioni) principali, entreremo in contatto con il nostro respiro, esplorando ed spandendo la conoscenza di noi stessi.
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Questo corso è per tutti, ma in particolare è dedicato a chi ha appena iniziato ad esplorare questa disciplina.
Partendo dalle basi, approfondiremo gli asana (posizioni) principali, entreremo in contatto con il nostro respiro, esplorando ed spandendo la conoscenza di noi stessi.
Ti acccompagnerò nell’espansione e connessione sempre piu’ profonda con il tuoi respiro, grazie agli asana ed alle sequenze, sentirai il corpo sempre più forte e flessibile, aumentando cosi’ il tuo stato di benessere.
Se durante la pratica qualche asana non ti è chiara, ti consiglio di approfondirla nel corso Sguardo Su Asana.
Puoi ripetere queste pratiche anche più di una volta, ricordando che ogni giorno è diverso, anche ripetendo gli stessi asana e le stesse lezioni avrai sempre la possibilità di avanzare percependo nuove sensazioni.
