Basterà anticipare la sveglia di pochi minuti per ricevere grandi benefici!
Per alcuni sarà all’inizio un po’ faticoso, ma con un piccolo sforzo dopo poco diventerà parte della nostra routine quotidiana e non riusciremo più a rinunciare a questo momento dedicato completamente a noi stessi.
Basteranno solo pochi minuti di pratica per inziare la giornata col piede giusto e trarre tutti gli effetti benefici.
Queste pratiche saranno utili a risvegliare il torpore e sciogliere la rigidità accumulata nella notte, donandoci l’energia utile per affrontare la giornata.
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